Uyku hayatımızın her döneminde en önemli fizyolojik ihtiyaçlardan biridir. Büyüme ve beyin gelişiminin en hızlı olduğu bebeklik ve çocukluk dönemlerinde, uyku daha bir önem arz eder. Kaliteli uyku kişiyi hem fiziksel hem ruhsal açıdan güçlendirir ve yeni bir güne dinlenmiş olarak başlamasını sağlar.
Uyku öğrenme ve dikkat üzerinde oldukça etkilidir. Öğrenme süreçlerinin gelişiminde büyük payı vardır. Bu nokta göz önüne alındığında uyku bozukluklarının zararı fark edilir. Uyku bozukluğu kişinin fiziksel ve ruhsal açıdan zayıf düşmesine, sinirliliğe, ruhsal hastalıklara ve benzeri sıkıntılara neden olur.
Uyku bozukluklarının sebepleri nelerdir?
Uyku bozuklukları tek bir sebebe dayanmaz. Birden farklı sebep mevcuttur. Örneğin birçok ruhsal hastalık bu bozuklukları yanında getirir. Depresyon, kaygı gibi ruhsal sıkıntılar yaşayan kişilerin uyku bozukluğu sıkıntısı da mevcuttur. Stres ve sıkıntı içeren olaylar da uyku bozukluklarına neden olur. Bununla birlikte reflü, astım gibi tıbbi hastalığı olan kişilerin de uyku konusunda sıkıntıları vardır.
Sık görülen uyku bozuklukları nelerdir? Tedavisi neden önemlidir?
Kabus, uyurgezerlik, uykuda hareket bozukluğu, narkolepsi, uyku apnesi gibi durumlar en sık görülen uyku bozukluklarıdır. Çocukların yaklaşık %20-30’unda uyku bozuklukları vardır. Uyurgezer olan çocuk bilinçsiz şekilde uyku esnasında kalkar ve yürür. Olası tehlikelere karşı ev içi güvenliğin sağlanması gerekir. Uykuda hareket bozukluğu ise normalde uykuda felç olması gereken kasların hareket etmesidir. Hareket bozukluğu yaşayan çocuklar ya da ergenler uyku esnasında tekme atabilir ya da yanındakine vurabilir.
Çocukların bu sorunlarının giderilmesi büyük önem taşır. Beyin gelişiminin en hızlı olduğu dönem olduğu için çözülemeyen uyku bozuklukları ileride daha büyük sorunlara yol açar. Huzursuz bacak sendromu gibi uyku bozuklukları tedaviyi zorunlu kılar.
Uyku bozuklukları konusunda sorularınız veya şikayetleriniz varsa alanında uzman Dr. Mustafa Erkan’a ulaşabilirsiniz.